また、スマホを見る時間を減らすことで、スマホ認知症だけでなく、首コリやうつ病などの様々な心身の不調を改善することができます。

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これらの症状はいわゆる認知症とは異なり、スマホの使用による脳の負荷が一因となって、一時的に現れている場合があります。

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しかし、その多くは生活習慣の改善と情報の取り扱い方を変えることで回復可能です。

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スマートフォンの使用により日々膨大に入ってくるようになった情報の整理に脳が疲労し、認知症と似たような状態に陥るのが「スマホ認知症」

スマホ認知症とはどのような状態をいうのでしょうか。症状や原因、なりやすい年齢などを解説します。